カテゴリ:パーソナルトレーニング



脳卒中後の回復に欠かせない身体運動
ミナギルブログ · 11日 5月 2023
脳卒中後、回復を成功させるには身体活動が極めて重要であるようだ。と研究により報告されています。今回は詳しく脳卒中発症後の回復と身体活動について解説します。
ダイエットに選ばれるパーソナルトレーニングは何が良いのか?
ミナギルブログ · 01日 5月 2023
数多のダイエット方法の中でも人気を集めているのがパーソナルトレーニングです。なぜ、パーソナルトレーニングが良いのか?その理由を解説します。

なぜダイエットトレーニングは3ヶ月なのか?騙されてはいけないダイエット情報
ミナギルブログ · 18日 4月 2023
3ヶ月間の短期集中型のダイエットトレーニングはなぜ失敗せずに効果が出るのか?その理由を解説しました。
【ダイエットで痩せるには?失敗しないためのダイエット方法】
ミナギルブログ · 30日 3月 2023
ダイエットで痩せるには?食事制限だけでは失敗する方は必見です。食事制限は一時的に痩せてもすぐに戻ってしまったり続かなかったりします。今回はダイエットに挑戦しようとする比嘉さんにミナギルさんが失敗しないダイエットについてアドバイスしています。

ミナギルブログ · 30日 11月 2022
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に絶対に知っておきたい!ダイエットを成功させるための5つのポイントについて解説
月々1万円|3ヵ月集中ダイエットパーソナルトレーニング
ミナギルブログ · 11日 10月 2022
沖縄県うるま市のパーソナルトレーニング施設。3ヶ月短期集中型パーソナルトレーニングプランが誕生しました。絶対に痩せたい!失敗しないダイエットに取り組みたい方にオススメです。

ミナギルブログ · 19日 1月 2022
トレーニングの効果は、最初に背中に現れます。 引き締まっていくのは、首から肩、背中、そして腰です。 パーソナルトレーニングでダイエットを達成する場合、筋トレと有酸素運動をバランスよく組み合わせていきます。 筋肉に刺激を入れて引き締めながら、余分な脂肪を燃焼させていきます。...
ミナギルブログ · 14日 9月 2021
今回、連載でパーソナルトレーニングの内容や効果をお伝えしています。 ダイエットや健康づくりにパーソナルトレーニングをお考えの方は参考にしてください。 今回はパーソナルトレーニングをスタートしたときに起こる身体の変化についてです。 パーソナルトレーニングをスタートしてすぐに効果が出ることはありません。...

ミナギルブログ · 11日 9月 2021
パーソナルトレーニングの効果をご存知でしょうか? 筋肉が大きくなることやダイエットに効果的というのはもちろんですが、この他にも気持ち(精神)にとても良い効果があります。
活力がミナギル整体、鍼灸治療、パーソナルトレーニングをお届けします。
ミナギルブログ · 10日 8月 2021
うるま市にオープンしてから多くの方からミナギル コンディショニングルームについて質問が寄せられております。今回は質問にお答えする形でミナギル コンディショニングルームの説明をしていきたいと思います。