カテゴリ:パーソナルトレーニング



ミナギルブログ · 19日 1月 2022
トレーニングの効果は、最初に背中に現れます。 引き締まっていくのは、首から肩、背中、そして腰です。 パーソナルトレーニングでダイエットを達成する場合、筋トレと有酸素運動をバランスよく組み合わせていきます。 筋肉に刺激を入れて引き締めながら、余分な脂肪を燃焼させていきます。...
ミナギルブログ · 14日 9月 2021
今回、連載でパーソナルトレーニングの内容や効果をお伝えしています。 ダイエットや健康づくりにパーソナルトレーニングをお考えの方は参考にしてください。 今回はパーソナルトレーニングをスタートしたときに起こる身体の変化についてです。 パーソナルトレーニングをスタートしてすぐに効果が出ることはありません。...
ミナギルブログ · 11日 9月 2021
パーソナルトレーニングの効果をご存知でしょうか? 筋肉が大きくなることやダイエットに効果的というのはもちろんですが、この他にも気持ち(精神)にとても良い効果があります。
活力がミナギル整体、鍼灸治療、パーソナルトレーニングをお届けします。
ミナギルブログ · 10日 8月 2021
うるま市にオープンしてから多くの方からミナギル コンディショニングルームについて質問が寄せられております。今回は質問にお答えする形でミナギル コンディショニングルームの説明をしていきたいと思います。