ミナギルブログ

ミナギルブログ · 19日 1月 2022
トレーニングの効果は、最初に背中に現れます。 引き締まっていくのは、首から肩、背中、そして腰です。 パーソナルトレーニングでダイエットを達成する場合、筋トレと有酸素運動をバランスよく組み合わせていきます。 筋肉に刺激を入れて引き締めながら、余分な脂肪を燃焼させていきます。...
ミナギルブログ · 10日 1月 2022
こんにちは代表の前兼久です。 今回は、妊活サポート授かりの鍼灸治療についてご説明致します。 近年、妊活に鍼灸治療をご利用する方が増えております。 妊活には温めることや巡りを良くすることなども注目されています。 鍼灸治療には東洋医学と現代医学(西洋医学)の両方から治療することができます。...

何度でも支える
ミナギルブログ · 06日 1月 2022
何度でも立ち上がる 何度でも立ち向かう 何度でも、何度でも どんなに制限を受けようとも 自由に動き回り、自由に会い、笑い合う あの日常を再び取り戻すまで ミナギルコンディショニングルームは 地域の健康やスポーツを支え続けていきます

ミナギルブログ · 05日 1月 2022
💪🏼MINAGIRU流ダイエットトレーニング 今回はミナギルコンディショニングルームが提供しているパーソナルトレーニング【ダイエット編】についてです。 年初めになると「今年こそはダイエット‼️」と目標を設定する方も多いのでは無いでしょうか? 一方で多くの方が目標を達成せずに過ごすことになります。...

足の捻挫から早くスポーツ復帰させるスポーツリハビリトレーニング
ミナギルブログ · 04日 1月 2022
ミナギルコンディショニングルームでは、スポーツによる怪我のリハビリトレーニングを提供しています。 これまで多くの選手たちを早く復帰させてきたスポーツリハビリのご紹介です。

ミナギルブログ · 29日 12月 2021
【ダイエットをやり残した?】 今年もいよいよ残りわずかですね。 今年でやり残したことはないでしょうか? 挑戦したかったことは? 今年は挑戦できなくても落ち込まずに来年に切り替えていきましょう👍🏼 ★ 挑戦することでよく話題に上がるのがダイエットです。...
ダイエット目的の筋トレ中でもご飯は食べていいの?
ミナギルブログ · 25日 11月 2021
ダイエットの時はできるだけ炭水化物を抜いた方がいいですか?その質問に答えます。減量が目的の筋トレでは食事制限することがよくあります。一方で極度な食事制限から挫折する方も多くいます。またダイエットに成功しても筋トレ終了後、リバウンドし筋トレ前よりも体重が増えてしまう方もいます。今回は、ダイエットを目的とした筋トレの食事について解説します。

ミナギルブログ · 17日 10月 2021
WHO(世界保健機構)では、下記に掲げる疾患に鍼灸治療が適応であることを認めています。 記載以外の症状でお悩みの方も、お気軽にご相談ください。 神経系疾患 神経麻痺 自律神経失調症 心身症 脳卒中後遺症 頭痛 不眠症 めまい 肩こり 坐骨神経痛 三叉神経痛 運動系疾患 関節炎 肩関節周囲炎(五十肩) 関節リウマチ 頸肩腕症むち打症 捻挫 腱鞘炎 腰痛症...
睡眠の悩みに薬を使いたくない?それなら鍼灸治療をお試しください
ミナギルブログ · 08日 10月 2021
睡眠の悩みに薬は使いたくない。それなら鍼灸治療は試しましたか?東洋医学を用いた鍼灸治療は睡眠の悩みにアプローチします。

ミナギルブログ · 14日 9月 2021
今回、連載でパーソナルトレーニングの内容や効果をお伝えしています。 ダイエットや健康づくりにパーソナルトレーニングをお考えの方は参考にしてください。 今回はパーソナルトレーニングをスタートしたときに起こる身体の変化についてです。 パーソナルトレーニングをスタートしてすぐに効果が出ることはありません。...

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